沖凍水涼｜天熱沖凍水涼男子暈倒撞穿頭一地血　醫生揭可致1恐怖下場曝最佳洗澡水溫

【沖涼／凍水涼／昏厥／迷走神經／心臟健康】隨著天氣漸熱，不少人回家後都會沖凍水涼來消暑、舒緩身心，坊間亦有「沖凍水涼能養身」的說法。不過有台灣醫生就分享病例，指一名70多歲的老翁長年沖凍水涼，結果某日突然於浴室中昏倒，醒來時發現滿地都是血，頭皮更出現8cm的撕裂傷，於是馬上在家人陪同下就醫。

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台灣急診科醫生柯世祐在節目《醫師好辣》中分享病例，表示自己曾經遇過一名70多歲的老翁，對方被救護車送至醫院時，在床上留下一大灘鮮血，向家屬詢問情況後得知他頭上的傷口是在浴室中昏倒所致。然而老翁本人並不曉得自己為何會跌倒，只知道當他醒來的時候地上已全是血。

他替老翁進行檢查，發現對方的頭皮上有一道大約8cm的撕裂傷，且傷口頗深，陪同就醫的太太則在一旁補充，指出老翁過去也曾發生類似的情況，並透露對方在年輕時就篤信「凍水涼能強身健體」的坊間說法，除了每天堅持洗冷水澡外，天熱時甚至會在水中加入冰塊，認為這樣能令自己精神更好、心臟更有力。

到底沖凍水涼有何問題？柯世祐就解釋，如果洗澡水的溫度過低，會容易令人體受到刺激，繼而出現「迷走神經興奮」的情況，導致心跳變慢；他推測，老翁就是因在大熱天時沖凍水涼才會受到刺激並昏倒。所幸老翁在他的積極勸說下，總算答應未來不會再沖「加冰塊」的凍水涼。

那麼，甚麼溫度的洗澡水較為合適？柯世祐就建議，一般情況下盡量將溫度控制在36℃至40℃之間，水溫太熱則有可能令皮膚出現乾燥、過敏、痕癢等問題。

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